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Uma prática para você colocar seu corpo e sua cabeça em alinhamento. Alongue-se, desafie-se, encontre seu equilíbrio e descubra uma força que você nem sabe que tem ainda.
Gastando calorias enquanto se diverte, misturando ritmos e muita alegria. A dança como forma de extravasar energia pode ser o remédio que você precisa para melhorar o seu dia!
BikeMove+ para quem deseja otimizar ainda mais seu treino. 30 minutos de B-Move com muito giro e movimentos e 15 minutos a + de exercícios e movimentos de solo pra você tonificar ou dançar.
Para quem deseja otimizar ainda mais seu treino. 30 minutos de muito giro e movimentos e 15 minutos de exercícios e movimentos solos para você tonificar ou dançar.
Um novo conceito de cardio na esteira acompanhado de músicas e incentivos únicos. Um passo na frente do outro nunca foi tão empolgante e divertido!
Treino voltado para performance, onde pedalamos uma quilometragem maior ao final e alta resistência ocasionando maior fadiga muscular. Improtante manter a rotação e carga indicada.
Treinos intensos e dinâmicos com aquela playlist que energiza. Seus minutos no elíptico se tornarão diferente de tudo que você já viu, misturando resistência, força e muita endorfina.
Maior potencial de queima de gordura numa sessão de 30 minutos. Combinando blocos de força com blocos de cardio na bike otimizando o gasto calórico e melhorando o condicionamento.
Treinos de alta intensidade capazes de estimular todas as regiões do corpo e grupos musculares. Indicados para pessoas iniciantes ao avançado, mantendo o foco no seu objetivo!
Menor impacto nas articulações, promete te fazer gastar muitas calorias de forma segura e ótimo para quem possui dores nas costas. Melhora da função cardiorrespiratória e cardiovascular.
A combinação perfeita entre tiros na esteira e circuito com exercícios funcionais para te fazer treinar de forma eficiente e completa. O gasto calórico se eleva quanto mais intensidade você coloca no seu treino.
Com essa modalidade você trabalhará intensificamente sua mobilidade, flexibilidade, auxiliando no alívio de dores e prevenindo lesões durante suas atividades físicas de força.
Treinos intensos apenas com o peso do corpo que podem ser feitos em qualquer lugar. Variações de tempos para você decidir qual se encaixa na sua rotina! O importante é não ficar parado.
Mergulhe nesse prática que vai transformar a sua vida. O Yoga te traz benefícios físicos e mentais, proporciona força e resistência e ao mesmo tempo equilíbrio para sua vida.
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