Alongamento
Uma prática para você colocar seu corpo e sua cabeça em alinhamento. Alongue-se, desafie-se, encontre seu equilíbrio e descubra uma força que você nem sabe que tem ainda.
As aulas de Alongamento no BFLIX foram criadas para melhorar a mobilidade articular e aliviar tensões no corpo. Baseadas em movimentos controlados, essas sessões são fundamentais para aumentar a flexibilidade e prevenir lesões. Seja após um treino intenso ou como parte da sua rotina de cuidados com o corpo, o alongamento ajuda a restaurar o equilíbrio muscular.
Além de proporcionar mais liberdade de movimento, o alongamento no BFLIX auxilia na recuperação muscular, melhora a postura e proporciona uma sensação de bem-estar que vai além dos treinos.
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