A combinação perfeita entre tiros na esteira e circuito com exercícios funcionais para te fazer treinar de forma eficiente e completa. O gasto calórico se eleva quanto mais intensidade você coloca no seu treino.
Combinando intensidade e ritmo, as aulas de Bike e Esteira do BFLIX oferecem uma experiência dinâmica e envolvente com movimentos variados do método BMove. Nossas aulas são estruturadas para atender a todos os níveis, permitindo que cada pessoa ajuste a resistência e o ritmo conforme seu condicionamento físico. É uma modalidade que une música, energia e superação, tornando o treino desafiador e motivador.
Além de promover uma queima calórica elevada, o Bike Indoor melhora o condicionamento cardiovascular, fortalece os músculos das pernas e glúteos e aumenta a resistência física.
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